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Freitauchen

Schwerelos in die Tiefe

Die drei Säulen des Freitauchens sind die Fähigkeit, die Luft entspannt und lenge anhalten zu können,
eine kraftsparende Haltung im Wasser und konditionelle Ausdauer, außerdem ist Wissen über die spezifische
Aspekte in Physik, Medizin und erste Hilfe unerlässlich.

Die Fähigkeit, lange die Luft anhalten zu können, fängt im Kopf an:
hierzu werden Techniken wie Yoga,Strtching, progressive Muskelentspannung, Atemtechnik, autogenes Training
eingesetzt und schonbald stellt man fest, dass zwei Minuten atemlose Stille unter Wasser kein Problem mehr sind.
Dies ist beim Gerätetauchen ein plus an Sicherheit, aber auch beim Stressmanagement im Altag direkt einsetzbar.
Das Erlernen einer optimalen Tauchhaltung in Verbindung mit differenzierten Methoden des Druckausgleiches sind
das A&O für einen Apnoeisten und vermitteln ein erheblich besseres Körpergefühl im Medium Wasser: man genießt
den Tauchgang hautnah, entspannt und mit minimalen Aufwand

Freitauchen oder auch Apnoetauchen

Lange schon , versuchte ich unter Wasser lange die Luft anzuhalten.
Aus einem Apnoekurs wurde ein Apnoe-Tauchlehrer aus mir.
Ich möchte keine Rekorde brechen!!

Mit etwas Übung, kommt man schon auf 5-7 Meter und weil man ja keine Atemgeräusche
von sich gibt kommt man auch ganz nah an die Fische heran.

Nun gebe ich ab und zu auch Apnoekurse!
Es macht großen Spaß zuzusehen, wie die Schüler schnell zum Erfolg kommen.

Wer also mal die Luft anhalten möchte, kann sich bei mir melden.

Schaut euch die Bilder und Filme an.
Das macht doch Lust auf mehr und vielleicht einen Anfang.

Mit meinem alten Freund Tarek bin ich oft unterwegs.
Er hat das Apnoetauchen auch bei mir gelernt.
Und wie man sieht, ist er mit voller Leidenschaft dabei.

Mit Tarek im Senftenberger See.

Freitauchen in einer alten Cenote in Franken / Deutschland.
Klein aber fein!! Auch so etwas hat seinen Reitz.

Im Tauchturm Siegburg

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